滑雪帳項運動在許多國家都成為了大家的國民運動，不過究竟滑雪這項運動對人體帶來什麼
樣的好處呢？讓我們來看看以下是滑雪的優點吧！
1. 增強心肺功能
滑雪和跑步、游泳一樣屬於有氧運動，能夠增強心肺功能。特別是在快速甚至是疾速的運動中，對於心肺功能的鍛煉更是顯而易見的，在室外滑雪中這種鍛煉的效果更為突出。滑雪者面對那些以千米來計算的滑道，只有強大的肺活量和良好的心血管系統的支持，才能保持較長時間的滑雪運動狀態。
2. 協調能力的鍛鍊
滑雪是一種對平衡性要求很高的運動，滑雪本身就是掌握平衡的過程，在帶來速度享受同時，也鍛煉了協調能力、平衡能力和柔韌性。
3. 增強身體揉韌性
在滑雪的過程中，要做出優美流暢的動作，就需要身體各個關節的配合，除了鍛煉協調能力，對於人體的幾乎所有的關節，都能起到比較良好的鍛煉作用，使得身體的柔韌性增強。
4. 減掉多餘的脂肪
對於那些想減肥的人士來說，滑雪也是一項不錯的減脂運動。根據測試，一個速度正常的滑雪者一小時消耗的熱量為734卡，相當於在1小時內跑9.5公里的運動消耗量。
以上的滑雪帶來的好處是不是非常吸引人呢！！
